Мееt Yoga – курс практик, лекцій та методичних матеріалів для людей, які прагнуть познайомитися з йогою.

Курс поділений на три частини, тривалість кожної – один місяць.

Мета такої структури – легше сприйняття матеріалу та поступове занурення в практики йоги.

Зараз ви маєте нагоду вигідно придбати цілий пакет з трьох курсів – Meet I, II, III.

Пакет з трьох програм:

Meet Yoga I – перша сходинка курсу, присвячена базовим поняттям ха-тха йоги, а саме – розуміння поняття сучасної практики, диханню, поетапній відбудові базових асан, техніці безпеки під час виконання і, звичайно, самій практиці.

Meet Yoga II – етап присвячений йогатерапії та психосоматиці людського тіла. Програма розроблена і проводиться разом з психологом-спеціалістом з бодінаміки.
Тут ділюся своїми знаннями з остеопатії. Практики на курсі мають терапевтичне спрямування і допомагають вирішити недуги опорно-рухового апарату. Крутим доповненням до занять йогою слугують заняття тілесноорієнтованої терапії, складені психологом, що допомагають ще краще зрозуміти себе і світ навколо.

Meet Yoga III – вже зовім серйозне занурення в йогу.
Окрім логічно складніших практики, ви зустрінете тут лекції-подкасти про дихання та медитацію, а також будемо безпосередньо практикувати ці моменти.
Програма, після якої ваше тіло вже не захоче бути без регулярних практик 🙂

А я з нетерпінням чекатиму вас на килимках 😉