YWK Club
Більше, ніж просто практика йоги
- Програма занять відповідно до вашого рівня підготовки
- ZOOM-практики щотижня
- Лекції від експертів зі сфери Wellbeing
- Постійна підтримка від мене
- Комюніті однодумців
- Помісячна оплата
- Доступна вартість
Спеціальна програма для жінок, яка допоможе тобі відчути та відновити себе на рівні тіла та душі.
21 день лекцій, лайвів та практик під моїм прицільним супроводом, і за участю психолога.
Доступ до відео залишається у вас назавжди.
Що чекає на вас?
YOGA BASIC – ваш впевнений “перший крок” в йогу.
Це повністю нова програма для початківців, яку я створила відповідно до ваших побажань.
Доступ до відео залишається у вас назавжди, тому ви зможете повернутись до улюбленої практики в будь-який момент.
Програми онлайн-практик йоги для людей, які прагнуть познайомитися з йогою.
Тривалість повного курсу – 3 місяці.
Він поділений на три незалежні одна від одної частини – Meet Yoga I, II, III, кожна з яких триває 21 день.
10 медитацій, які покликані допомогти вам навчитись стишувати думки, жити в моменті, легше переживати складні ситуації та зосереджуватись на тому, що справді важливо. Програма складається з подкастів та рекомендацій щодо виконання. Доступ до матеріалів у вас залишається назавжди.
Табата – це одна з форм інтервальних тренувань, що за короткий проміжок часу (близько 20хв) інтенсивно навантажує тіло і робить ваше тренування дуже ефективним.
Програма складається з практик на окремі частини тіла та загальноукріплюючих занять.
Інтенсивна програма з короткими практиками на щодень, які дозволяють зміцнити тіло, покращити фізичну форму та тримати тонус.
Програма складається з практик на окремі частини тіла та загальноукріплюючих занять.
Доступ до відео залишається у вас назавжди.