Онлайн-йога

Більше, ніж просто практика йоги

• Програма занять відповідно до вашого рівня підготовки
• ZOOM-практики щотижня
• Лекції від експертів зі сфери Wellbeing
• Постійна підтримка від мене
• Комюніті однодумців
• Помісячна оплата
• Доступна вартість

Благодійна програма Yoga Brave покликана допомогти вам в тяжкому сьогоденні не збитися з курсу, не втратити сил і гідно боротися далі.

Вас чекають відновлюючі практики йоги з Катрею Чуквінською, лекції від психологині Ольги Радчук на теми, що хвилюють кожного українця зараз та багато підтримки та взаєморозуміння.

Всі кошти з цієї програми будуть спрямовані у фонди “Повернись живим” та “Благодійний фонд Сергія Притули”

Спеціальна програма для жінок, яка допоможе тобі відчути та відновити себе на рівні тіла та душі.

21 день лекцій, лайвів та практик під моїм прицільним супроводом, і за участю психолога.

Доступ до відео залишається у вас назавжди.

Що чекає на вас?

• Місяць повного супроводу від Катрі
• Навчальні матеріали та практики йоги наживо
• Обмежена кількість осіб, які вчаться пліч-о-пліч
• Методичні матеріали, які залишаться з вами назавжди
• Доступ до всіх відео програми на 90 днів
• Пояснення простою мовою про дихання та медитації

YOGA BASIC – ваш впевнений “перший крок” в йогу.

Це повністю нова програма для початківців, яку я створила відповідно до ваших побажань.

Доступ до відео залишається у вас назавжди, тому ви зможете повернутись до улюбленої практики в будь-який момент.

Програми онлайн-практик йоги для людей, які прагнуть познайомитися з йогою.

Тривалість повного курсу – 3 місяці.

Він поділений на три незалежні одна від одної частини – Meet Yoga I, II, III, кожна з яких триває 21 день.

10 медитацій, які покликані допомогти вам навчитись стишувати думки, жити в моменті, легше переживати складні ситуації та зосереджуватись на тому, що справді важливо. Програма складається з подкастів та рекомендацій щодо виконання. Доступ до матеріалів у вас залишається назавжди.

Табата – це одна з форм інтервальних тренувань, що за короткий проміжок часу (близько 20хв) інтенсивно навантажує тіло і робить ваше тренування дуже ефективним.

Програма складається з практик на окремі частини тіла та загальноукріплюючих занять.

Інтенсивна програма з короткими практиками на щодень, які дозволяють зміцнити тіло, покращити фізичну форму та тримати тонус.

Програма складається з практик на окремі частини тіла та загальноукріплюючих занять.

Доступ до відео залишається у вас назавжди.