Онлайн-йога

Більше, ніж просто практика йоги

• Програма занять відповідно до вашого рівня підготовки
• ZOOM-практики щотижня
• Лекції від експертів зі сфери Wellbeing
• Постійна підтримка від мене та учасників клубу в чаті
• Помісячна оплата
• Доступна вартість

Що чекає на вас?

• Місяць повного супроводу від Катрі
• Навчальні матеріали та практики йоги наживо
• Обмежена кількість осіб, які вчаться пліч-о-пліч
• Методичні матеріали, які залишаться з вами назавжди
• Доступ до всіх відео програми на 90 днів
• Пояснення простою мовою про дихання та медитації

YOGA BASIC – ваш впевнений “перший крок” в йогу.

Це повністю нова програма для початківців, яку я створила відповідно до ваших побажань.

Доступ до відео залишається у вас назавжди, тому ви зможете повернутись до улюбленої практики в будь-який момент.

Програми онлайн-практик йоги для людей, які прагнуть познайомитися з йогою.

Тривалість повного курсу – 3 місяці.

Він поділений на три незалежні одна від одної частини – Meet Yoga I, II, III, кожна з яких триває 21 день.

Спеціальна програма для жінок, яка допоможе тобі відчути та відновити себе на рівні тіла та душі.

21 день лекцій, лайвів та практик під моїм прицільним супроводом, і за участю психолога.

Доступ до відео залишається у вас назавжди.

10 медитацій, які покликані допомогти вам навчитись стишувати думки, жити в моменті, легше переживати складні ситуації та зосереджуватись на тому, що справді важливо. Програма складається з подкастів та рекомендацій щодо виконання. Доступ до матеріалів у вас залишається назавжди.

Табата – це одна з форм інтервальних тренувань, що за короткий проміжок часу (близько 20хв) інтенсивно навантажує тіло і робить ваше тренування дуже ефективним.

Програма складається з практик на окремі частини тіла та загальноукріплюючих занять.

Інтенсивна програма з короткими практиками на щодень, які дозволяють зміцнити тіло, покращити фізичну форму та тримати тонус.

Програма складається з практик на окремі частини тіла та загальноукріплюючих занять.

Доступ до відео залишається у вас назавжди.