Привіт☀️

Приємний день, коли по плану лише дихання та медитація.

Я запропоную вам два поєднання практик – для ранку і для вечора. Ви ж оберіть тематичне для себе😉

Ранок☀️

Дихання: https://www.youtube.com/watch?v=iBVcN8IP6Ok

Медитація: Вдячність

Вечір✨

Дихання: https://www.youtube.com/watch?v=4TjJSEd2_Uc

Медитація: Недосконалість