День 18
Привіт☀️
Приємний день, коли по плану лише дихання та медитація.
Я запропоную вам два поєднання практик – для ранку і для вечора. Ви ж оберіть тематичне для себе😉
Ранок☀️
Дихання: https://www.youtube.com/watch?v=iBVcN8IP6Ok
Медитація: Вдячність
Вечір✨
Дихання: https://www.youtube.com/watch?v=4TjJSEd2_Uc
Медитація: Недосконалість