Йога – це джерело молодості. Ви настільки юні, наскільки гнучке ваше тіло :)

День 19

Привіт, любі🥰

До завершення ще зовсім трішки.
Сподіваюся, що ви сповнені натхнення.

Сьогодні в черговий раз укріплюємо руки.
Також пам’ятайте, що до будь-якої фізичної практики ви можете додати актуальну для вас медитацію або дихальну практику. Це ніколи не буде зайвим😉

https://www.youtube.com/watch?v=TAPgOq5uRhE