В останній день запрошую вас просто помедитувати разом зі мною.
Я залишу тут всі практики, а ви оберіть улюблену, гаразд?😌

Спокійного вам дня, мої йоги🤍

1. Фокус уваги

   2. Метроном short

    

   3. Метроном long

   4. Недосконалість

   5. Помилки

   6. Почуття любові

   7. Очікування