Доброго ранку, мої йоги☀️

Сьогодні поєднаємо все, з чим знайомилися впродовж минулого тижня.

Потокова практика, що містить в собі привітання сонцю і ще кілька простих, але дуже приємних асан.

Також проситиму обрати і подихати наприкінці одну з вподобаних дихальних практик.

Також, запрошую ввечері приєднатися до прямого ефіру, о 18.00. Ті, хто не зможе бути присутнім, прошу ставити запитання в чаті програми, я обов’язково відповім на кожне.

Для заняття необхідно лише йога-мат.

https://www.youtube.com/watch?v=gGEDhQC5dw8

Посилання на прямий ефір: https://youtu.be/6BqUDKvc36Q