Знайти час на себе і попрактикувати йогу – завжди правильний вибір.

План практик

Привіт, друзі і дуже перепрошую, що довго публікую.

 

Тут маємо план занять на 5 днів + 2 дні вихідних.

 

Виконуємо плану послідовно по колу. Для вихідних днів я залишу коротку дихальну практику, що принесе всім користь, а для тих, хто йде далі до Meet Yoga III – стане приємним приготуванням.

 

1 день

 

2 день

 

3 день

 

4 день

 

5 день

 

6-7 день – вихідний/дихальна практика

 

Всім дякую і бажаю наснаги в подальших практиках.

Не забувайте, що я постійно є в чаті для ваших запитань та підтримки.